Dlaczego powstaje cellulit i co najskuteczniej na niego działa?

Algi owinięte wokół ciała, antycellulitowy olejek lub 10-dniowe serum.... Bądźmy szczere - wszystkie te kosztowne, magiczne sposoby, które mają pozbyć się cellulitu w ciągu nocy po prostu nie działają. Prawie nie ma kobiety, która mogłaby pochwalić się gładką i równą skórą na udach. Większość z nas chodzi z pomarańczową skórką. Czy wiesz, że 80% wszystkich kobiet cierpi na cellulit?

Cóż, przynajmniej dobrze wiedzieć, że nie jesteś sama.

Czym jest cellulit?

Po pierwsze, cellulit nie jest chorobą. Termin ten opisuje raczej tkankę tłuszczową pod skórą, która zazwyczaj występuje w obrębie ud i pośladków. To głównie kobiety cierpią z powodu cellulitu w ich skórze. ALE DLACZEGO? Ponieważ mają one cieńszą skórę w porównaniu z mężczyznami. Komórki tłuszczowe i włókna kolagenowe przeplatają się w siatko-podobną strukturę tkanki podskórnej mężczyzn. U kobiet tkanka podskórna jest słabsza i w związku z tym komórki tłuszczowe mogą powstawać na powierzchni, przechodząc między włóknami kolagenowymi. I to jest to, co postrzegamy jako nierówną "skórkę pomarańczową".

Jednak również mężczyźni mogą wykazywać oznaki cellulitu – w przypadku, gdy cierpią na brak androgenów czyli męskich hormonów płciowych.

Przyczyny cellulitu

Kogo lub co należy winić za skórkę pomarańczową oprócz wspomnianej już słabszej tkanki łącznej?

Predyspozycje genetyczne: Niestety te nieatrakcyjne grudki pod skórą są dziedziczne. Jeśli Twoja mama zmaga lub zmagała się z cellulitem, bardzo prawdopodobne jest, że również Ty go doświadczysz.

Hormony: Czujesz się jak chodząca pomarańcza tuż przed miesiączką? Może to być spowodowane zmianami w równowadze hormonalnej. Ponadto czy wiesz, że również tabletki antykoncepcyjne mogą wspomagać powstawanie cellulitu na udach i pośladkach?

Niezdrowy styl życia: Alkohol, papierosy i stres mają negatywny wpływ na organizm. Niezdrowe wybory żywieniowe sprzyjają powstawaniu cellulitu, ponieważ nadmiar tkanki tłuszczowej często odkłada się w zagrożonych strefach, takich jak uda.

Wskazówki żywieniowe w celu zmniejszenia cellulitu

Zdrowa, zbilansowana dieta jest nie tylko świetną metodą pozbycia się kilku kilogramów, ale także zminimalizowania pomarańczowej skórki. Tak naprawdę korzysta z niej całe ciało. Duże komórki tłuszczowe w obrębie ud i pośladków nie tylko drażnią, ale także uciskają naczynia krwionośne, co w konsekwencji powoduje, że przepływ krwi w całym organizmie jest utrudniony, metabolizm spowalnia, i zaburza się drenaż limfatyczny. To z kolei sprawia, że skóra jest mniej napięta, a paskudne pomarańczowe grudki stają się jeszcze bardziej widoczne.

Co zatem należy zrobić?  

1. Pobudzaj swój metabolizm! Zrezygnuj z fast foodów, a także tłustych potraw, alkoholu i cukru. Wszystkie te produkty są najlepszymi przyjaciółmi cellulitu i sprzyjają jego rozwojowi. Dodatkowo, wszystkie te składniki mogą prowadzić do nadwagi.
2. Pij odpowiednią ilość płynów, takich jak woda lub niesłodzona herbata (spróbuj herbaty zielonej lub z pokrzywy) w ciągu dnia. Pomaga to organizmowi transportować niezbędne składniki odżywcze do jego komórek i eliminować produkty przemiany materii.
3. Niskosodowe odżywianie: Czy wiesz, że żywność bogata w sól prowadzi do zatrzymywania płynów w organizmie? To w konsekwencji powoduje, że cellulit jest jeszcze bardziej widoczny
4. Żywność bogata w potas: Szukaj produktów takich jak morele, banany, ziemniaki, imbir i karczochy. Mają jedną wspólną cechę - zawierają dużo potasu. Ten ważny minerał pomaga w transporcie tlenu i składników odżywczych do komórek. Ponadto potas sprzyja również wydalaniu z organizmu produktów przemiany materii, a komórki dzięki temu zostają odbudowane i zregenerowane. Również orzechy z wysoką zawartością witaminy E są doskonałe dla Twojej skóry. Pamiętaj jednak, że orzechy zawierają również dużo tłuszczów, co sprzyja przyrostowi masy ciała. Wystarczy garstka dziennie.
5. Witamina C: Papryka i kiwi są bogate w witaminę C, która wspomaga produkcję kolagenu w organizmie. A kolagen jest odpowiedzialny za gładką i równą skórę.
6. Działaj. Dosłownie. Jeśli naprawdę chcesz stracić na wadze, a także pozbyć się cellulitu, musisz się ruszać. Wzmacniaj mięśnie pośladków i ud, aby zredukować komórki tłuszczowe w tych miejscach i wzmocnić tkankę łączną.

Czy da się szybciej i lepiej?

Na szczęście tak! I właśnie po to powstał ten artykuł – aby Ci pomóc w tej nierównej walce rozkładając siły na Twoją korzyść.

Możesz skorzystać z wielu naprawdę skutecznych kosmetyków profesjonalnych, stosowanych przy zabiegach kosmetologii estetycznej. I to we własnym domu!

Ze swojej strony mogę Ci polecić:

AMPUŁKI Z EKSTRAKTEM Z KARCZOCHA DO REDUKCJI TKANKI TŁUSZCZOWEJ firmy BIOSKIN, które mają działanie lipolityczne i oczyszczające. Działanie lipolityczne zachodzi w celu promowania syntezy koenzymów NAD i NADPH2 redukujących NADP-NADH2 zaangażowanych w procesy anaboliczne w tkance tłuszczowej i wątrobie, są stosowane głównie w syntezie kwasów tłuszczowych. Jego działanie oczyszczające stymuluje układ drenażu limfatycznego, zmniejszając nadmierne zatrzymywanie płynów w tkankach oraz zmniejszając obrzęk i wzdęcia.

AMPUŁKI POMAGAJĄCE W REDUKCJI CELLUITU Z FOSFADYLOCHOLINĄ
Doskonały preparat redukujący tkankę tłuszczową. Podanie fofadylocholiny powoduje rozpad tkanki tłuszczowej powoduje rozluźnienie błon co w konsekwencji ich rozerwanie.

INTENSYWNY PEELING UJĘDRNIAJĄCY Z KAWĄ I POMARAŃCZĄ
Intensywny peeling z soli z Morza Martwego z mieloną kawą i olejkiem eterycznym z pomarańczy jest sprzymierzeńcem w walce z cellulitem i brakiem jędrności skóry. Peeling złuszcza martwe komórki naskórka oraz pobudza krążenie i działa detoksykująco.

NATURALNY PEELING Z DROBINKAMI BURSZTYNU I SOLĄ Z MORZA MARTWEGO, który doskonale oczyszcza skórę, ujędrnia i rozjaśnia.

WYGŁADZAJĄCY PEELING SOLNY DO CIAŁA Z WANILIĄ I TYMIANKIEM, który zaprojektowano, aby zapewnić skórze wielowymiarową pielęgnację. Bogata w minerały sól z Morza Martwego masuje ciało, poprawia krążenie i usuwa martwe komórki naskórka. Naturalne, zimnotłoczone oleje roślinne: arganowy, macadamia, jojoba i z krokosza nawilżają skórę odbudowując jej płaszcz hydrolipidowy. Masło shea zmiękcza naskórek, a olej z zielonej kawy i ekstrakt z bergamotki wspomagają redukcję cellulitu.

Kosmetyki profesjonalne i te, które w składzie mają wyselekcjonowane składniki aktywne – naprawdę w połączeniu z dużą ilością płynów i małym ruchem potrafią zdziałać cuda! A tylko teraz na wszystkie zakupy z kodem ESENSJA10 masz 10% zniżki!

Tego lata na plażach pokazujemy tyłki! Bez kompleksów i cellulitu ;)